請不要緊張，深呼吸並檢查手邊有的生存工具。隨後小心地（注意不要鬆脫周圍的土石）脫困你的雙手與雙腳，並檢查自己是否受傷，若有流血請使用加壓止血法做初步處理。若你感覺很冷，請側躺並蜷縮，以手臂接觸地面，減少地面傳來的冷風。若你能夠坐起來，請將膝蓋靠近身體並用手掩護頭部。